次日网球部训练,张启明教练就把入选校队的7人单独拉了出来。
张启明双手叉腰站立,运动服的衣角被风掀得晃了晃。他的目光扫过面前的七个队员,原本紧抿的嘴角慢慢松了点,露出点笑意。
“首先,恭喜你们成为校队的正式成员。”
话音刚落,有人偷偷攥了攥拳头,眼里刚冒起光,张启明很快话锋一转,声音沉了下来:“但别高兴得太早,校队成员的身份能否成为荣耀,还得看你们接下来比赛时候的表现。”
他顿了顿,目光变得格外郑重,象要宣布希么大事:“为了让你们能在接下来的比赛里站稳脚,学校特意请了位新教练来带领校队,从今天起,校队的训练计划全由他负责。”
有几个队员顿时窃窃私语起来。
“新教练?会不会很严啊?”
就在这时,网球场入口传来脚步声。
陆也下意识地抬头,心脏猛地跳了一下。
来人穿着一身黑色的专业运动装,身形挺拔,走路时步伐稳健,眼神锐利却不刺眼。
正是在当初青苗计划里,曾负责担任主教练的周毅!
陆也的眼神瞬间亮了。
周毅显然也看到了他,嘴角勾了勾,冲他轻轻点了点头,算是打过招呼。
“周教练,这边!”张启明教练笑着招呼周毅过来,然后拍了拍他的肩膀向队员介绍道:“这位是来自隔壁申行体育的周毅周教练,高一的队员对周教练应该是比较熟悉的,之前就是他担任青苗计划的主教练。”
他顿了顿,特意拔高了点声音:“周教练以前可是职业选手,最高世界排名来到过前300,当年要不是因为伤病的影响,排名还能再往前走。”
“前300?!”
这话一出来,不了解周毅履历的队员不由地发出一声惊呼。
谁都知道职业排名的分量,那可是世界范围里的前300。
张启明还没停,伸手指了指陆也:“至于他的教练水平,没的我不说,就拿我们的校队成员陆也举例。陆也在进入青苗计划之前,可是从来没有受过专业训练的。”
“不是吧?”校队成员之一的陈阳瞪大了眼睛,转头看陆也,“我还以为你也是从小就练球呢。”
“就俩月?”另一名校队成员孙浩挠了挠头,一脸不敢信,“俩月就能打赢江流?这也太……”
议论声越来越大,张启明抬手往下压了压,等场边静下来,才把话头递给周毅。
周毅笑着摆了摆手,声音温和却有穿透力:“张教练太抬举我了,我确实打了几年职业网球,退役后就转了教练,无非是想把赛场上踩过的坑、积攒的经验,拿出来帮大家少走点弯路。”
他目光扫过七个队员,顿了顿:“但训练从来不是教练一头热的事,陆也的成绩更多是靠他自己的天赋与坚持。你们可能不知道,那两个月的青苗计划里,他的训练量一直是最大的。”
赵玥眼尾轻轻挑了下,指尖绕了圈垂到肩头的发尾,目光往陆也那边飘了飘。
“所以接下来的训练,我会把该教的都教给你们,但能不能接住,能不能进步,就看你们自己了。”
“好!”张启明率先鼓掌,“都听见了?接下来你们要好好听从周教练的安排,别浪费了这机会!”
随后,他跟周毅凑在一起耳语了几句,拍了拍对方的骼膊,转身就离开了训练场,把七个人彻底交给了周毅。
接下来的一个小时,周毅先让七个队员轮流进行基础训练,正手击球、反手切球、网前截击,每个动作他都看得格外仔细。
随后的一个小时,周毅又让七个队员开始两两对练,他就站在旁边,时不时在手里的笔记本上写动。
训练结束后,周毅把大家召集到一起,手里的笔记本记满了密密麻麻的字迹。
他的指尖在纸页上轻轻点了点,迈开步子,从七个队员面前缓缓走过,目光扫过每个人的脸:“整体水平比我预期的好,基础动作都没大问题,但有细节问题需要注意。”
他首先停在沉彻面前:“沉彻,你的正手击球力量够足,落点也准,但随挥动作收得太快了。”
说着他抬起右手比划了个挥拍的姿势,小臂带过一道风,“你看,这样劲儿没放透,拍面稳不住,还容易受伤。”
沉彻愣了愣,下意识抬手模仿刚才的动作,随即点头:“确实,之前总觉得力量够就行,没注意收尾的细节。”
周毅接着走到蒋荣身边:“你的反手切球很稳,能接住不少刁钻球,但问题在拍面角度。”
“遇到对方打过来的快速平击球时,你习惯把拍面压得太狠,虽然能把球切回去,却少了点回球的变化性,对手摸清你的节奏后,很容易预判你的回球路线。”
他顿了顿,补充道,“下次可以试着在切球时稍微调整拍面倾斜度,偶尔加个小上旋,让回球更有层次感。”
蒋荣赶紧掏出手机,打开备忘录记下来。
等周毅走到陆也面前时,队员们都露出了好奇的目光。
毕竟陆也可以说是周教练调教出来的弟子,大家都好奇周教练会指出他什么问题。
可周毅只是扫了陆也一眼,脚步没停,越过陆也直接走到了张昊等人面前。
“张昊,你的正手发力太硬,总想着用蛮力,导致控球不稳,试着用腰腹带动手臂发力,会轻松很多。”
“陈阳,你击球节奏有点乱,对手慢球你也快打,对手快球你又慌了神,得先学会根据来球速度调整自己的节奏。”
“孙浩,网前截击时脚步太碎,总在小范围里来回挪,反而影响了击球时机,还浪费体力,记住一步到位,提前预判好落点再动。”
“赵玥,你的击球点偏晚,总等球落到底线附近才挥拍,这样回球弧度太高,很容易出界,试着把击球点再提前一些。”
队员听得格外认真,有人还偷偷用手比划着名纠正动作。周毅的点评没有一句是空话,全是他们平时训练时没注意到的细节。
等点评完,周毅合上笔记本,语气比刚才温和了些:“这些问题都不是大问题,接下来的训练,我们针对性地改,每天练基础动作时,多花十分钟抠细节,很快就能看到变化。”
他看了眼手表,“今天就到这,明天训练前,大家把自己的问题在脑子里过一遍,我们先从调整动作细节开始。”
“好!”七个人齐声应道。
“陆也留一下。”
陆也精神一振,刚才他还纳闷周毅为何跳过他点评,这不就来了吗?
其他队员没走两步,闻声也不走了,停留下来等待后续。
周毅看其他人不动,先是疑惑,随后又露出恍然领悟的神色。
“行,想听就留下,不过陆也的问题,跟你们的不太一样,参考意义不大。”
这话反而勾得大家更好奇了,孙浩还凑了句:“周教练,您就说说呗,我们也学学!”
周毅的目光在陆也身上停留了两秒,没有急着开口,反而先转头对还没走的队员们笑了笑:“你们先想想,刚才和陆也对练,你们认为他的打球风格是什么?”
众人面面相觑,作为部长的沉彻先接了话:“陆也挺稳定的,他正手能扛,反手能顶,网前也能截,不管我打什么球,他都能跟得上,很少有接不住的球。”
副部长蒋荣推了下眼镜,也点头认可道:“对,跟他打的时候,不管我往哪打,他好象都能接回来。”
其他人听后也连连点头,你一句我一句,大体说的全是陆也“没明显短板”、“很稳定”。
周毅听完,慢慢收了笑,才转头看向陆也,语气比点评其他人时更沉了些,在安静的训练场里显得格外清淅。
“这就是你的优势,也是你的问题。”